Nonfat-Lowfat
からだにやさしい無脂肪・超低脂肪料理
2012/03/02
レンズ豆のサラダ
脂質が高いと避けていた豆類ですが、種類によってかなりの差があるのですね・・・かつての大好物だったレンズ豆を解禁しました。大豆の脂質が100gあたり19gであるのに対して、レンズ豆はわずか2g。小豆(乾)と同じくらいです。
というわけで、プロフィールから「ノンビーンズ」を外すことにしました。
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