2011/11/30

サンドイッチ3種

忙しい朝のお弁当メニュー、自家製全粒粉パンのサンドイッチです。具は、

・サーモンとカッテージチーズ
・レバーのバルサミコ酢炒めとルッコラ
・生ハムとルッコラ

ちょっと挑戦的ですが、それぞれ脂身は取り除き、量を控えめにしました。バターはもちろん、マヨネーズやソースがなくても十分満足です。

1 件のコメント:

  1. 全粒粉パンは普通のパンより栄養価も高くて良いですよね♪
    私はサンドイッチの具は卵やハムが好きなので、ちょっと脂質多めになっちゃいます(;´∀`)

    応援ボタンパーンチ!!( ゚∀゚)=○)3`).∴ブフッ

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